Rückbildungskurs

  • An folgenden Standorten
  • St.Gallen
Der Rückbildungskurs vermittelt eine gezielte Beckenbodengymnastik, sowie Kräftigungsübungen für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Hinzu kommen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnungsübungen.

Vier Wochen nach einer Spontangeburt und sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Diplomierte Physiotherapeutinnen des Kantonsspital St. Gallen führen die Rückbildungsgymnastik in 8 Einheiten durch. Der Kurs findet jeweils Dienstag oder Donnerstag statt. Die Kurse sind auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt.

Bei Bedarf wird während des Kurses eine Betreuung der Neugeborenen durch freiwillige Mitarbeiterinnen (IDEM) angeboten (ausser während den Sommerferien und in den Kalenderwochen 52 und 1).

Füllen Sie bei Interesse das Online-Formular des entsprechenden Kurses aus.

 

Der Rückbildungskurs mit Start im Oktober 2019 ist leider bereits ausgebucht.