Rückbildungskurs

  • An folgenden Standorten
  • St.Gallen
Die Rückbildungskurse vermitteln ein gezieltes Beckenbodentraining sowie Kräftigungsübungen für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur nach der Geburt. Der Fokus liegt auf Ihrer Körperwahrnehmung. Daher beinhalten die Kurse auch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen.
QualiCert

Nutzen Sie die Möglichkeit und melden Sie sich für einen Kurs am Kantonsspital St.Gallen an. 6 Wochen nach der Geburt können Sie mit dem Aufbautraining zur Rückbildung beginnen.

Zertifizierte Physiotherapeutinnen des Kantonsspitals St.Gallen führen die Rückbildungskurse in 8 abwechslungsreichen Lektionen durch.

Bei Bedarf wird während des Kurses eine Betreuung der Neugeborenen durch freiwillige Mitarbeiterinnen (IDEM) angeboten, welche Ihnen kostenlos zur Verfügung steht.

Nächste Termine