Rückbildungskurs

  • An folgenden Standorten
  • St.Gallen
Die Rückbildungskurse vermitteln ein gezieltes Beckenbodentraining sowie Kräftigungsübungen für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur nach der Geburt. Der Fokus liegt auf Ihrer Körperwahrnehmung. Daher beinhalten die Kurse auch verschiedene Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen.

Aufgrund der aktuellen Lage des Corona-Virus muss der Kurs leider pausiert werden! Bei Fragen und Interesse am Kurs melden Sie sich direkt via sekretariat.zep@kssg.ch. Wir kontaktieren Sie, sobald wir wissen, wann der Kurs wieder aufgenommen werden kann.

Nutzen Sie die Möglichkeit  und melden Sie sich für einen Kurs am Kantonsspital St.Gallen an. Vier Wochen nach einer Spontangeburt und sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit dem Aufbautraining zur Rückbildung beginnen.

Diplomierte Physiotherapeutinnen führen die Rückbildungskurse in 8 abwechslungsreichen Lektionen durch.

Bei Bedarf wird während des Kurses eine Betreuung der Neugeborenen durch freiwillige Mitarbeiterinnen (IDEM) angeboten, welche Ihnen kostenlos zur Verfügung steht.

Unsere Kursleiterinnen sind zertifiziert. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf für eine mögliche Übernahme der Kurskosten.

Detaillierte Informationen zum Kurs und das Anmeldeformular finden Sie nachfolgend unter dem entsprechenden Kurs.
 

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