Fit for 2

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  • St.Gallen
Dieses Kursangebot ist geeignet für Frauen, die sich auch während der Schwangerschaft ausreichend bewegen und mit der richtigen Intensität für sich und Ihr Baby trainieren möchten. Der Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden, vorausgesetzt die Schwangerschaft verläuft unkompliziert.

Ziele

In diesem Kurs lernen Sie schwangerschaftsbedingten Komplikationen, wie Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen und mit dem veränderten Körperschwerpunkt umzugehen. Das an die Schwangerschaft angepasste Training hilft Ihnen, die Kraft, die Belastbarkeit und die Freude an der Bewegung zu erhalten.

Dieses Angebot ist keine Leistung der Grundversicherung. Klären Sie die Kostenübernahme mit der Krankenkasse.

Hinweis

Der Kurs findet jeden Montag von 17:45 - 18:30 Uhr statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Nehmen Sie bitte sportliche Kleidung für drinnen und Turnschuhe mit. Ausserdem benötigen Sie im Kurs ein (Bade-)tuch für die Trainingsmatte und eine Trinkflasche.

Die Kurskosten betragen CHF 130.- für 5 Lektionen (ABO sechs Wochen gültig) oder CHF 230.- für 10 Lektionen (ABO zwölf Wochen gültig)

Eine unverbindliche Schnupperlektion ist jederzeit möglich und kostenlos.

 

Anmeldung

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