Störung des Tag- Nachtrhythmus

Physiologischerweise verschiebt sich bei vielen Jugendlichen der Zeitpunkt der stärksten Müdigkeit in Richtung der späteren Abendstunden. Zur ehemals gewöhnlichen Einschlafzeit der Jugendlichen können viele von ihnen den Schlaf häufig noch nicht finden.

Die Einschlafzeit kann durch den Gebrauch von elektronischen Medien mit Störung der Melatoninproduktion zusätzlich weiter nach hinten verschoben werden. Im Einzelfall kann sich die Einschlafzeit so stark verspäten, dass die Teilnahme an Schul- und Arbeitsaktivitäten am nächsten Morgen verunmöglicht wird.