Lernen, richtig zu schlafen bei Schlaflosigkeit

Insomnie

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Zur Behandlung der Insomnie kommen in erster Linie spezielle Verhaltensregeln zum Einsatz. Daneben ist je nach Schwere und Dauer der Störungen die kognitive Verhaltenstherapie indiziert.

Vor allem die Behandlung der chronischen Insomnie ist komplex und bedarf einer längerdauernden Behandlung. Schlafmittel werden nur ausnahmsweise und zeitlich begrenzt eingesetzt.

 

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