Fit & Aktiv

Finden Sie Freude an Bewegung durch das Trainieren im Bereich der Ausdauer, Kraft und des Gleichgewichts in unserer Fit & Aktiv Gruppe.

Um belastbarer im Alltag zu werden, fordern wir Sie mit verschiedenen Übungen. Ansprechen soll unser Kurs vor allem Personen, die aufgrund ihres Übergewichts oder einer Erkrankung zu wenig belastbar sind und gerne verschiedene Trainingsmöglichkeiten kennen lernen möchten.

Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe soll Sie motivieren sich wieder vermehrt zu bewegen. Auch Ihre Angehörigen und Freunde sind herzlich willkommen!

Voraussetzungen werden keine gesetzt. Wir streben einen individuellen Trainingsaufbau für jede und jeden an.

Die Lektionen werden durch diplomierte Physiotherapeutinnen und –therapeuten des Kantonsspital St. Gallen geleitet.