Fit & Aktiv (5er Block)

Falls Sie gerne 2x einen 5er-Block (CHF 180.-) buchen möchten, müssen Sie sich jeweils separat für beide 5er Blöcke anmelden.
____________________________________

Ziehen Sie bitte sportliche Kleidung und Turnschuhe an. Ausserdem benötigen Sie im Kurs ein grosses Frotteetuch und eine Trinkflasche.

Der Kurs findet im Gymnastikraum der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) statt, Eingang West. Es stehen Ihnen Garderoben und Duschen zur Verfügung. Kostenpflichtige Parkplätze sind in der Tiefgarage vorhanden.

Eine Teilnahmebestätigung für eine allfällige Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse erhalten Sie im Kurs. Dieser Kurs ist keine Leistung der Grundversicherung. Klären sie die Kostenübernahme mit ihrer Krankenkasse. Bitte beachten Sie das Dokument im Anhang "QualiCert_Gesundheitsfoerderung_De_2022".

- Die körperliche Belastbarkeit wird durch sportliche Aktivität verbessert
- Chronische Schmerzen werden durch gezielte Übungen positiv beeinflusst
- Die Gewichtsreduktion wird durch regelmässiges Training unterstützt
- Die Leistungsfähigkeit nach einer Operation, Chemotherapie oder einer längeren Krankheit wird verbessert

Unter Anleitung von Spezialisten wird Ihre körperliche Belastbarkeit durch sportliche Aktivität verbessert. Chronische Schmerzen werden duch gezielte Übungen positiv beeinflusst und die Gewichtsreduktion wird duch regelmässiges Training unterstützt.

Personen, die im «Fit & Aktiv» - Gruppenkurs mit verschiedenen Übungen im Bereich der Ausdauer, Kraft, Koordination und des Gleichgewichts gefördert werden möchten

keine

15

diplomierte Qualicert zertifizierte Physiotherapeutinnen vom Kantonsspital St.Gallen

5er Block: CHF 100.- / 2x 5er Block: CHF 180.-