Fit & Aktiv (5er Block)

MTT des Kantonsspital St.Gallen, Haus 39 / Gymnastikraum
Veranstalter
HR Personalentwicklung
Hinweis

Ziehen Sie bitte sportliche Kleidung und Turnschuhe an. Ausserdem benötigen Sie im Kurs ein grosses Frotteetuch und eine Trinkflasche.

Der Kurs findet im Gymnastikraum der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) statt, Eingang West. Es stehen Ihnen Garderoben und Duschen zur Verfügung. Kostenpflichtige Parkplätze sind in der Tiefgarage vorhanden.

Eine Teilnahmebestätigung für eine allfällige Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse erhalten Sie im Kurs.

Ziel

- Die Körperliche Belastbarkeit wird durch sportliche Aktivität verbessert
- Chronische Schmerzen werden durch gezielte Übungen positiv beeinflusst
- Die Gewichtsreduktion wird durch regelmässiges Training unterstütz
- Die Leistungsfähigkeit nach einer Operation, Chemotherapie oder einer längeren Krankheit wird verbessert

Inhalte

Unter Anleitung von Spezialisten wird Ihre körperliche Belastbarkeit durch sportliche Aktivität verbessert. Chronische Schmerzen werden duch gezielte Übungen positiv beeinflusst und die Gewichtsreduktion wird duch regelmässiges Training unterstützt.

Zielgruppe

Personen, die im «Fit & Aktiv» - Gruppenkurs mit verschiedenen Übungen im Bereich der Ausdauer, Kraft, Koordination und des Gleichgewichts gefördert werden möchten

Voraussetzungen

keine

Max. Teilnehmerzahl

10

Leitung

diplomierte Qualicert zertifizierte Physiotherapeutinnen vom Kantonsspital St. Gallen

Preis

CHF 100.00

Kursdaten
Datum Uhrzeit Ort
03.08.2021 18:00 - 18:50 39.024
10.08.2021 18:00 - 18:50 39.024
17.08.2021 18:00 - 18:50 39.024
24.08.2021 18:00 - 18:50 39.024
31.08.2021 18:00 - 18:50 39.024