Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR

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  • St.Gallen
Der Achtsamkeitskurs des Zentrums für Integrative Medizin hat zum Ziel, eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.

Die im Kurs erübte Art der Aufmerksamkeit ermöglicht bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen präsent zu sein. Der Kurs wird als Ergänzung einer bereits eingeleiteten Therapie empfohlen.

 

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