Mind Body Medicine

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In der Mind Body Medicine geht es darum, die innere Kraft, die eigenen Ressourcen zu stärken, um entspannter mit Belastungen im Alltag umgehen zu können.

Im Rahmen der Mind Body Medicine bieten wir sowohl eine 8-wöchige MBSR-Schulung für Interessierte als auch ein Mind Body Medicine Programm für Menschen mit onkologischen Erkrankungen an.

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR steht für «Mindfulness-Based Stress Reduction» und wird am besten übersetzt mit «Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit». Diese eingeübte Achtsamkeit ermöglicht den Kursteilnehmenden einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung ihrer Lebensqualität zu leisten. Der Fokus liegt bei dieser Schulung auf meditativen Übungen, Selbstbeobachtungen und Yoga-Elementen.

Anmeldung MBSR Sommerkurs 2020


Mind Body Medicine Programm bei onkologischen Erkrankungen

Unser Mind Body Medicine Programm basiert auf einem am Institut für komplementäre und integrative Medizin des Universitätsspitals Zürich speziell entwickelten Programm und auf dem wissenschaftlich fundierten Konzept der Mind Body Medicine. Wir setzen Therapien ein, welche die Selbstwirksamkeit steigern, zu einem heilsamen Lebensstil führen und über die Behandlung hinaus eine Verbesserung der Lebensqualität ermöglichen.

Sie erhalten von uns Informationen und praktische Anregungen zu Selbsthilfestrategien unter anderen in den Bereichen Stressbewältigung, Bewegung, äussere Anwendungen, Entspannung und Komplementärmedizin. Die als hilfreich erlebten Elemente können Sie danach selbständig und langfristig in Ihren Alltag einbeziehen.

Anmeldung Mind Body Medicine Programm

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