Rückbildungskurs Dienstag 16.00 bis 17.00 Uhr (Kurs 207)

16:00 - 17:00 Uhr
St.Gallen
Der Rückbildungskurs vermittelt eine gezielte Beckenbodengymnastik sowie Kräftigungsübungen für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Hinzu kommen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnungsübungen.
Veranstalter
Zentrum für Ergo- und Physiotherapie

Vier Wochen nach einer Spontangeburt und sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit dem Aufbautraining zur Rückbildung beginnen.

Kurstermine

Der Rückbildungskurs wird in 8 abwechslungsreichen Lektionen durchgeführt. Er fokussiert sich auf Ihre Körperwahrnehmung und ist in der Intensivität aufbauend strukturiert. Der Kurs ist auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt.

Dienstag 01.09.2020/08.09./15.09./22.09./29.09./06.10./13.10./20.10.

Weitere Kurse finden Sie hier.

Kosten

Die Kurskosten betragen CHF 190.-. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche Kostenübernahme.

Kursleiter

Diplomierte und zertifizierte Physiotherapeutinnen des Kantonsspitals St.Gallen

Kursort

Der Kurs findet im Haus 39 im Gymnastikraum der Medizinischen Trainingstherapie (Rorschacherstrasse 226, 9016 St.Gallen) des Kantonsspitals St.Gallen statt.

Babybetreuung

Bei Bedarf wird während des Kurses eine kostenlose Betreuung der Neugeborenen durch freiwillige Mitarbeiterinnen (IDEM) angeboten (ausser während den Sommerferien und in den Kalenderwochen 52 und 1).

Anmeldung

Füllen Sie bei Interesse bitte das Online-Formular aus. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung.

Online Anmeldung

Personalien
Format: +41 XX XXX XX XX
Anmeldung Babybetreuung
Kursdaten
Kurs 207