Rückbildungsturnen Dienstag 16.00 bis 17.00 Uhr (Kurs 201)

16:00 - 17:00
St.Gallen
Die Rückbildungsgymnastik vermittelt eine gezielte Beckenbodengymnastik, sowie Kräftigungsübungen für die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Hinzu kommen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnungsübungen.
Veranstalter
Zentrum für Ergo- und Physiotherapie

Vier Wochen nach einer Spontangeburt und sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit dem Rückbildungsturnen beginnen.

Kurstermine

Das Rückbildungsturnen wird in 8 Einheiten durchgeführt. Die Kurse sind auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt.

Dienstag 17.03.2020./24.03./31.03./07.04./14.04./21.04./28.04./05.05.

Weitere Kurse finden Sie hier.

Kosten

Die Kurskosten betragen CHF 190.-.

Kursleiter

Diplomierte Physiotherapeutinnen des Kantonsspitals St.Gallen

Räume

Der Kurs findet im Haus 39 im Gymnastikraum der Medizinischen Trainingstherapie (Rorschacherstrasse 226, 9016 St.Gallen) des Kantonsspitals St.Gallen statt.

Babybetreuung

Bei Bedarf wird während des Kurses eine Betreuung der Neugeborenen durch freiwillige Mitarbeiterinnen (IDEM) angeboten (ausser während den Sommerferien und in den Kalenderwochen 52 und 1).

Anmeldung

Füllen Sie bei Interesse bitte das Online-Formular aus. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung.

Online Anmeldung

Personalien
Format: +41 XX XXX XX XX
Anmeldung Babybetreuung
Kursdaten
Kurs 201