Fit & Aktiv

Gruppenkurs Funktionales Ganzkörpertraining

  • An folgenden Standorten
  • St.Gallen
Möchten Sie wieder aktiver werden? Bewegung und sportliche Aktivitäten sind wichtig für ein gesundes Leben und unterstützen eine nachhaltige Gewichtsreduktion. Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe soll motivieren, sich wieder vermehrt zu bewegen.

Finden Sie Freude an Bewegung durch das Trainieren im Bereich der Ausdauer, Kraft und des Gleichgewichts in unserer Fit & Aktiv Gruppe.

Um belastbarer im Alltag zu werden, fordern wir Sie mit verschiedenen Übungen. Ansprechen soll unser Kurs vor allem Personen, die aufgrund ihres Übergewichts oder einer Erkrankung zu wenig belastbar sind und gerne verschiedene Trainingsmöglichkeiten kennen lernen möchten.

Das abwechslungsreiche Training in der Gruppe soll Sie motivieren sich wieder vermehrt zu bewegen. Auch Ihre Angehörigen und Freunde sind herzlich willkommen!

Voraussetzungen werden keine gesetzt. Wir streben einen individuellen Trainingsaufbau für jede und jeden an.

Die Lektionen werden durch diplomierte Physiotherapeutinnen und –therapeuten des Kantonsspital St. Gallen geleitet.

Nachfolgend finden Sie die einzelnen Kurse:

Tel +41 71 494 15 75

Rorschacherstrasse 226, 9016 St. Gallen, Haus 39

Zeiten
Dienstag
15:00 bis 16:00 Uhr